Un taccuino in una tasca, un cronometro nell'altra

Dopo una lunga corsa di allenamento, la maggior parte delle persone fa stretching e va avanti. Io mi siedo e prendo appunti: i tempi parziali, come mi sono sentito al quarto chilometro rispetto all'ottavo, cosa dicono i dati rispetto a cosa mi dicevano le gambe. Quell'abitudine, più di ogni altra cosa, descrive chi sono: qualcuno che ha bisogno sia di vivere un'esperienza sia di analizzarla prima di sentirsi di averla veramente compresa.

Su Runbase tratto l'intero spettro: dal principiante che allaccia le scarpe per un programma "dal divano alla 5K" all'atleta esperto che insegue il proprio record personale. Il mio obiettivo è sempre lo stesso: trasformare osservazioni reali e analisi oneste in qualcosa di veramente utile, non solo leggibile.

Cosa puoi aspettarti qui

• Opinioni sincere sui metodi di allenamento, supportate sia da ricerche che da test personali
• Analisi chiare delle tendenze che influenzano il modo in cui corriamo e ci alleniamo oggi
• Consigli pratici che rispettano il tuo tempo e la tua intelligenza
• Occasionali appunti presi durante le mie corse, perché il contesto è importante

Se qualcosa di ciò che ho scritto ha suscitato una domanda, ha messo in discussione una tua convinzione o semplicemente ti ha aiutato a decidere cosa provare in futuro, questo è esattamente il risultato che cerco. Non esitare a contattarmi in qualsiasi momento tramite la pagina dei contatti.